喝茶新警惕：饭后喝茶可能损伤胃黏膜

饭后喝茶助消化是真的吗？北京协和医院主任医师李景南介绍，饭后喝茶有助消化，这一说法并不完全准确。

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面，茶叶中的某些成分可以⁡促进食物的消化，‫增强胃肠道蠕动，因此，饭后适当饮茶可能对消化有一定帮助。

另一方面，茶叶中的单宁酸可能影响铁剂的吸收，长期大量饮用对肠胃是不利的。尤其是喝浓茶可能损伤胃黏膜，导致肠胃不适。因此，饭后最好是喝一些温水，帮助消化⁧，而不‫是直接喝茶。

综合：健康中国‬、央视财经

来源： 小莉帮忙