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健康日常茶饮:花茶清单及推荐

发表时间: 2025-09-03 06:25

不少花朵泡的茶自带清甜口感,喝起来很舒服,像常见的玫瑰花茶菊花茶,还有牡丹花也能泡茶,不仅味道 nice,还能搭配蜂蜜或枸杞调味。

玫瑰花

口感温润带自然花香,无苦涩味。取5-8朵干花,用80-90℃热水冲泡3-5分钟,可加1-2颗红枣提升清甜感。

牡丹花

味道清淡微甜,有独特花香。取3-5朵干花瓣,用90℃热水冲泡5分钟,单独饮用更能凸显本身风味。

菊花茶

清爽微甘,杭白菊甜度更明显。取6-10朵干菊花,沸水冲泡3分钟,搭配少量枸杞,口感与营养更均衡。

桂花

香气浓郁、入口清甜。取1-2克干桂花,用85℃热水冲泡2分钟,也可搭配绿茶,实现花香与茶香的融合。

茉莉花

口感鲜爽清甜,花香浓郁持久,是很多人入门花茶饮的首选。取3-5克干茉莉花(或茉莉花绿茶),用85-90℃热水冲泡,静置2-3分钟即可,无需额外加糖,花香和茶香的融合就足够清爽。

金银花

清爽微苦、后味甘润,带草本香。取5-10根干金银花,沸水冲泡3-4分钟,夏季饮用解渴;与菊花同泡,风味更丰富。

有没有哪位朋友知道金银花藤上面会长出小菌子的,而且还具有非常高的药用价值。评论区留言。