治疗脾虚，很多人要用归脾丸，但是归脾丸不是最好的药方。

归脾丸配方最早见于宋代的《太平惠民和剂局方》，主要用于脾虚之症，可健脾益气、养血安神、止泻。

归脾丸的主要成分主要有：党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归、木香、远志、酸枣仁、龙眼肉，有的人吃了会出现口干舌燥、口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状，这是怎么回事儿？

脾虚除了脾气虚、脾阳虚、脾虚湿盛等类别之外，还有少见的脾阴虚，主要表现为口干舌燥、大便干结、心烦失眠、手足心热等症状。

脾阴虚的患者已经处于偏阳热的状态中，这时候再进温补性质的归脾丸，会进一步加重体内的积热，所以说效果不好。

‫那么，为了避免上火，补脾应该用什么药呢？

补脾用什么药？这里推荐3种中成药，补肝又补脾

在日常生活中，许多人可能会遇到情绪不畅、消化不良等肝脾不和的症状。

对于这些情况，广州
中医药大学教授吴庆光指出，补肝又补脾，可以用以下几种中成药：

1、开郁舒肝丸

适用于那些遭受胸胁胀痛᠎、情绪抑郁、消化不良困扰的人群，有助于调和肝胃，缓解因肝气郁结所致的不适。

2、逍遥散

适合因肝郁血虚、脾弱导致头痛、目眩、口干、食欲不振、月经不调等症状的人群，能够疏肝解郁，同时滋养血液，强化脾脏功能。

2、柴胡舒肝散

对于常感胸胁疼痛、胸闷、易怒以及腹胀的人群，可助于舒肝理气，活血化瘀，缓解肝气郁滞引起的不适，调和肝脾关系。

除了中成药，中医其他的补脾方法有哪些？

1、按摩三阴交穴、公孙穴

三阴交穴位在小腿内侧，大约在脚踝骨上三指宽的位置，靠近胫骨的后侧。公孙穴在脚内侧，就在大脚趾下面那块骨头的前下方。

按摩三阴交穴有助于缓解月经不调、失眠和消化不良等问题，而按摩公孙穴可以帮助改善消化不良、胃酸倒流的症状。

按摩的方法：用拇指按压这些穴位，保持一定的力度，直到感到轻微⁨的酸痛感，每个穴位按摩大约3分钟。

这样做可以帮助促进身‏体的气血流通，缓解相关症状。

2、多吃滋补脾胃的食物

山药是滋养脾胃的理想食材，是能够滋养肺部、强化脾胃功能、补充肾脏的上佳食品。

除山药外，以下几种食物也都可以滋补脾胃：

大枣：补中益气、养血安神；扁豆：健脾化湿、清热解毒；

薏米：利水渗湿、健脾止泻；莲‬子：补脾止泻、益肾固精；

芡实：健脾止泻、益肾固精；南瓜：性温味甘，补中益气、健脾养胃；

红薯：补脾益气、宽肠通便；香菇：有益气补虚、健脾胃。

小结

归脾丸是治疗脾虚的药物，但它并不适合所有脾虚类型，尤其是对于脾阴虚的患者，因为其温补性质可能会加重体内的热症状。

所以，治疗脾虚，需要针对具体症状来选择合适的药物。

除了归脾丸，还有开郁舒肝丸、逍遥散和柴胡舒肝散等中成药，也可以帮助调和肝脾，缓解因肝气郁结、肝郁血虚引起的不适。

中医在补脾方面还有其他方法，包括按摩三阴交穴、公孙穴，以及通过食疗来滋补脾胃。

推荐的食材：山药、大枣、扁豆、薏米、莲子⁣、芡实、南瓜、红薯和香菇等，这些食物有助于健脾益肾、补精益气。

参考资料؜

[1]《健脾补脾，学会“揉脾经”上的这些穴位，缓解20多种疾病》.医食参考.2024-07-19.

[2]《【药学部】用于脾虚的十九种中成药，辨证施治效果好》.中山大学孙逸仙纪念医院.2022-05-11.

[3]《补脾别用归脾丸，推荐3个更好的中成药，肝脾同补，把脾虚补到位》.东方头条生活.20‪24年.