导语~年轻精伤过度，如今弱而不起，一方引血入茎，振奋坚韧

最近很多朋友给我说，对于过往有过太多年的精伤行为习惯非常后悔，如今伤精好多年，宗筋要么不振奋，要么敏感度过高，总而言之无法达到正常人该有的状态，让自己始终焦虑不安，没有自信心去面对人和事情。

对于海绵体弱不振奋，一则需要补血，一则需要活血，二者缺一不可。海绵体犹如一个气球，具有柔韧性，当气充足的时候就会坚韧，当没有气的时候就会软趴趴。要想具有柔韧性一则需要气充足，一则需要打气的道路通畅，二者缺一不可。

同样我们要补进去血一方面需要血充足，而这个血是肝来主导，肝藏血的功能强大就可以在你需要的时候持续性的输出肝血让其振奋。另一方面需要肝气悠扬顺畅，气机畅通，那么通往海绵体的道路就会畅通无阻，再弱的补益也会立竿见影。

具体总结下来海绵体弱而不起和؜肝有着非常大的关系，不论是肝血亏虚还是肝气郁结都会导致出现功能问题，然而二者往往同时存在，只不过侧重点不一样罢了。

来自山东青岛的单先生，精伤太多年，宗筋太弱，无法振奋，多数时间无法完成。症见：

1.宗筋不振，无动于衷

2.腰膝酸软，头晕耳鸣

3.记忆力减退，‫容易忘事

4.头发​短且秃

5.性格压抑，唉声叹气

6.胁肋部不舒
，负能量重

7.舌质淡，苔白，瘀点重要脉象弱

舌苔如下：

辩证：肝虚气滞，宗筋不振

论治：⁡补肝疏肝，振⁠奋宗筋

可用山药，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，薏苡仁，枸杞子，覆盆子，桑葚子，荔枝核，橘核，蜈蚣。嘱咐其平时保持良好的心态，不⁠要过于烦躁焦虑，始终保持正能量的心态。经过一段时间调理宗筋振奋坚韧犹如正常人。

有一个正常平和的心态对于疾病的恢复尤其重要，心态平和，肝气悠扬，宗筋自然伸而不衰。假如总是活在病里走不出来，闷闷不乐，即使再好再对症的补益也是无济于事，反而补的越多越补进而加重病情。当然要想保持良好的心态也是非常不容易的，这个问题不同于别的病，虽然不致命但是对于人的自信心打击很大，总是好不了再好的心态也会慢慢的变得焦虑。人们对于一件事情的恐惧多数来源于无​知，唯有正确的认识这个病了解这个病才可以战胜这个病。病有好转，看到了好的希望，心态才会慢慢的好起来。反之病不好再好的开导安慰也是无济于事。