大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

不管你是减脂的上班族，爱吃零食上火的孩子，还是老人家，只要你是噗噗困难，给你支个招。

只要吃上两天白菜黄豆水，就算你堆积了好几天，也能很快就顺畅。

这是我家用了好几代人的办法‮。我爷传给我‍爸爸，我爸爸又传给了我，很管用的。

只需要一把黄豆，再加一些烂大街的白菜叶子，煮软吃掉就可以了。

该说不说，口感清甜清甜的，不用调味直接吃都很好吃呢。

前几天孩子零食吃多了，一直拉羊屎球，早上起来眼睛都睁不开（全是眼屎糊住了），嘴巴还臭。

我赶紧给她煮了一碗软软烂烂的白菜黄豆汤，饿了就吃，上厕所超通畅。

个人认为这个配方应该分享出来让更多的人知道，适合所有人，太好使了。

准备食材：

黄豆1小把，白菜100克

这个是大白菜，不是娃
娃菜哦⁦，只要叶子不要菜梗。

黄豆比较难煮，需要提前浸泡一个晚上。

黄豆放入锅中，加入1L的清水大火烧开煮20-30分钟，放入白菜叶再继续煮10分钟，煮烂一点。

加不加盐都可以，汤水喝完，把白菜叶子和黄豆全部吃掉。大人孩子都可以吃。

黄豆里面含有丰富的膳᠎食纤维，是身体的“清洁工”，加上chang道蠕动，噗噗更顺畅。

白菜叶子可以生津去内热，二者搭配，又灭火又通通。

陈皮⁤碎碎念：؜

这是我‪们家代代相传的土办法，几代人实验下来确实很管用。秋冬干燥，吃什么东西都容易冒热气，拉臭臭困难的时候，不妨煮一碗白菜叶黄豆水，给chang道洗洗澡，非常通畅。