姚明，这个名字承载了几代中国篮球迷的热血与回忆。曾经那个球场上叱咤风云的超级巨人⁦，万千目光追随的焦点，不免让人好奇：如今的姚明究竟过得如何？让我们一起探寻他们生活中的真实模样。

退役后姚明的全家现状

姚明最近一次被网友关注，还是因为一家人去西双版纳旅游的照片。从照片来看，姚明的体重暴涨至400斤，走到哪儿都让人一眼就认出来。有人说，这样的姚明完全没有了当年在赛场上“风驰电掣”的样子，但不可否认，他还是那个有担当的大男孩。

妻子叶莉则是网友们关注的另一个焦点。相比发福的姚明，叶莉风韵犹存，一如当年——高挑、白皙、优雅得体。她是姚明最坚实的后盾，也是他退役后平淡生活中不可缺少的支柱。

而他们的女儿姚沁蕾也吸引了不少人的目光，今年15岁的她身高已经突破
1米‮9，甚至​快接近两米，成为了一个“天生的巨人”。网友纷纷感叹，姚沁蕾完全继承了父母的篮球基因，也让人不禁期待，她未来会不会成为中国女篮的明星呢？

姚明发福严重这个话题近几年被反复提起

作为一名退役运动员，特别是像姚明这样高强度训练出身的职业篮球运动员，体重增加其实并不稀奇。退役后，运动量骤减，加上工作压力、饮食习惯改变，身材发胖在所难免。有报道称姚明的体重已经突破400斤，但这背后并不是简单的“自我放纵”。؜

作为中国篮球协会主席，他经常要参加各种活动、会议，出差和应酬的密度极高，可能很难做到规律饮食和锻炼。无论如何，健康问题是姚明如今必须重视的，希望他在为中国篮球操心之余，也能多为自己的身体做些努力。

叶莉的选择让人钦佩

作为曾经的中国女篮核心球员，叶莉在退役后转变成姚明身边的“幕后英雄”。她放弃了自己的职业发展，把更多精力放在家庭上。为了支持姚明，她远赴休斯敦大学学习金融和会计，为的是帮助姚明管理事业和家庭。可以说，没有叶莉的默默付出，就没有姚明今天的从容生活。

姚明退役后，依旧在为中国篮球操心。他曾担任C؜BA公司董事长和中国篮球协会主席，为推动中国篮球职业化、规范化发展付出了巨大努力。在这十几年间，姚明大刀阔斧的改革引起了不少争议，不可否认，他为中国篮球做出了巨大贡献。

卸任CBA公司董事长一职，也许是姚明对自己生活的一种减负。毕竟，担任多个重要职位不仅让他身心俱疲，也让一些人质疑是否存在利益冲突。姚明主动出让上海队股权的举动，也体现了他想⁣“公私分明”的态度。

独到的见解：姚明仍是中国篮球的灯塔

从职业生涯到退役后的付出，姚明无疑是中国篮球的灯塔。他身上体现了体育精神的力量，也传递了中国运动员的榜样价值。虽然体重发福，虽然也有争议，但姚明为中国篮球的贡献无可替代。

姚明的故事告诉我们，成功的背后总是伴随着无数
辛酸与汗‏水。而他的家庭则是他内心安放的地方，是他在事业之外的另一份幸福。姚明依然是那个高情商、有担当的大个子，他不仅为篮球而生，也注定为篮球而活。

希望未来的姚明能够在保持健康的同时，继续为中国篮球指引方向，也期待姚沁蕾能够延续父母的光辉，将中国篮球的荣光传承下去。姚明一家，始终是中国篮球史上的独特符号。