寒假来临，孩子们即将开启一段愉快时光，快乐之余，打游戏、不规律作息、长时间用电子产品，也使假期成了孩子们视力的“滑坡期”。有些家长存在误区，认为给孩子配了眼镜后，近视的问题就解决了，等到发现孩子眯着眼睛、皱着眉头、歪着头看东西时，才意识到近视度数可能涨了，需要复查视力。

怀化爱尔眼科医院副院长、大视光主任蒲海生提醒，小朋友无论是否近视都应该定期到专业医院眼科检查眼睛，并每3-6月复查一次，认真定期复查的小朋友的近视防控效果往往要好于复查不规范的小朋友。

一、‍小朋友近视了，为什么要定期复查？

1、表述不准确

有些小朋友很难清楚表述清晰和模糊的状态，当家长询问小朋友是否能看清楚时，小朋友会主观告诉家长，能看“清楚”，从而家长认为自家小朋友近视度数并没有增加。当近视度数增加到主观感觉影响视力，再去医院检查时，很可能已经错过了最佳干预时机。

2、单眼近视

有不少孩子是单眼近视，另一眼视力正常，在日常生活中很难发现，往往会导致近视眼的视力越来越差，最终形成“屈光​参差”。

3、青春发育快

青春期时，不仅身体发育最快，也是近视发生和增长最快的时期，如果孩子在青春发育期近视得不到有效的控制的话，那么在成年前，极有可能发展成为高度近视。

二、近视主要复查哪些项目？

1、视力、屈光度数和眼轴是必查项

医生还会根据小朋友的屈光⁣情况、家族史等选择性检查角膜地形图、眼底照相和OCT等检查。眼轴长度是非常早的、客观的衡量近视眼发生的指标。一般情况下眼轴每增长1毫米，近视度数会增加200～300度。

正常孩子的眼轴增长是每年0.15~0.19毫米，如果眼轴增长过快，发展为近视的风险就会增加。及时发现并干预眼轴长度变化，可以更好管理近视。孩子近视后定期复查，根据相关参数的变化及时调整近视防控的方案，有利于控制近视度数增长。

2、检查眼镜是否磨损、镜架是否变形

镜片磨损、镜框变形后，会导致看东西模糊不清，严
重者会影响视力。孩子为了看的更清楚会不自主的眯眼或者用力去看，导致近视或散光度⁡数增加。

3、及时发现和改正不良用眼习惯

近视形成原因复杂，除去遗传因素外，不良用眼习惯、不良用眼环境对近视的发生发展起了主要作用，定期复查可及时纠正孩子的不良习惯。

三、近视⁨防控有哪些小妙招？

1、定期检查视力，每3-6月进行一次视力检查，建立儿童青少年屈光发育档案。

2、科学用眼，遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺（约6米）以外的地方。

3、合理饮食，多吃富含‭维生素和锌的食物，有助于眼睛健康。

4、增加户外‮活动时间，每天保证至少2小时的户外活动。

5、避免眼睛疲劳，避免在车上、走路时看书或使用电子设备。

6、儿童最好使用专用的台灯，避免强光弱光下看书。

7、减少电子产品使用时间，不能关灯看电子产品。

8、佩戴合适的矫正眼镜，避免近视度数加深。

9、OK（角膜塑形）镜，离焦眼镜等都被证明对近视眼的防控有帮助。

来源：怀化爱尔眼科医院

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（编辑YT）