甲状腺结节缩小奇迹！医生揭秘背后的秘密！

资料来源：

[1]吴鹏.围手术期管理对甲状腺手术患者术后并发症发生的影响[J/OL].延边大学医学学报,2024,(04):411-414[2024-12-31].https://doi.org/10.16068/j.1000-1824.2024.04.011.
[2]刘小娜,张慧芳,张建玲,等.正念护理配合疼痛管理对经口腔前庭入路机器人甲状腺手术患者情绪及疼痛的干预效果[J].机器人外科学杂志(中英文),2024,5(06):1237-1240+1247.

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甲状腺是一个很十分重要的内分泌腺，参与甲状腺素以及甲状腺⁦刺激素和降钙素的分泌，对于各项生理活动都有调节作用，甚至还会影响钙质的吸收，所以甲状腺的健康与否对于维持身体内环境的稳定有什么重要的意义，那么甲状腺出问题后，我们该怎么办呢？

43岁的刘芳是一名银行客服，孩子正在读高中⁣，由于学习不是特别好，所以只能出择校费就读于私立高中，因此每年孩子光学费花销都非常多，所以生活压力也是非常大。2014年7月14日，刚给孩子交完学费，可是过两天就要扣房贷了，所以刘芳一直忧心忡忡的。到了晚上也心神不宁，明明降温厉害也不知道加点衣物，所以睡前就开始感觉喉痛疼痛的厉害了。

不仅呼吸的时候会感觉到喉咙干燥，有灼烧热痛，就连吞咽口水的时候，也像是在吞刀片一样，很是让人感觉到难受，于是她觉得自己是感冒了，赶紧冲了一包感冒灵颗粒服下，热水嗓子处才感觉那种生疼感稍微缓解了点，于是坚持吃了三天药，喉咙痛的症状总算是消失了。

眼看自己恢复了正常，她也是松了一口气，接下来准备接点私活，来缓解家里的经济压力，于是白天上完班后，晚上还接了一些手工活，免不了连续熬了几天夜，等到17月28日晚上的时候，她每次咽菜的时候都感觉有些不舒服的以为在里面，就像是有口痰卡在喉咙里不上不下一样，让他吞东西时很难受，所以她不停​的用手向下抚摸着顺脖子。

摸着摸着她突然感觉到了一个异物在脖子上，位置处于脖子正中心偏左的位置，有一个小硬块，大小约为绿豆样，摸起来十分坚硬，而且不能随便推移位置，而后她又特地去照了一下镜子，结果发现这里确实出现了比较明显的凸起了，这才让她意识到自己脖子上真的出现了问题。

可是一想到要去医院，他的内心又止不住的哀愁了起来，他想着这去一下医院，不知道又要花多少钱，于是只能许愿自己前往不要是什么严重的问题，结果检查发现，她的甲状腺左叶上有一个低回声病灶存在，B超显示病灶边缘清晰，形态完整，且回声均匀不存在特别的钙化点，所以这是一个良性结节。

最后医生给出分级为2级，并表示对于这样的结节并不需要进行穿刺检查，只要定期检查就能够确保身体的平安，与此同时医生还叮嘱道：“生活中要避免摄入过多的碘元素，所以海鲜海带的食用量就要控制。”

刘芳急忙点头表示同意，于是回家后她就开始注意食物的碘含量，不仅海带紫菜等食物不吃了，平常的食盐都换成了不加碘的盐，于是在这样严格的坚持之下，一个月的时间会很快过去了。她急匆匆的前往医院检查希望看到成效，可奇怪的是，医生检查后却表示结节
并没有明显的缩小，相反直径还增大的3毫米，如今最大直径已经达到1.8cm了。

这个结果可将刘芳吓得不轻，自己明明有在饮食上做出改变，怎么情况没有好转不说，反而还变大了呢？难道自己这个结节就会这样一直恶化下去，最后发展成为癌症么？想到这里，刘芳内心不由得开始无比的悲观。仿佛自己已经身患重病了一样。

此时医生急忙对着刘芳安慰道：“这个消除结节并没有那么简单，不是一朝一夕就能完成的，这是身体出现的代偿性变化，是长年累月累积引起的，俗话说得好，冰冻三尺非一日之寒，怎么可能短时间就能彻底消失呢？”

随后医生又表示，些许的增长和减小都是正常的，毕竟本身甲状腺也会出现功能性的肿大和减少，所以以后只要定期检测，如果没有特别大的变化，那也就不需要过多的担心。听完医生的解释，刘芳虽然还是有点惴惴不安，但是也是稍微放宽了心。

回家后便按照原来的生活方式继续过着日子，同时她还在电视上看一些健康节目，来总结消散结节的经验，并且自己坚持着跟随操作，于是在这样的坚持之下，又过去了六个月，这次去医院复查的时候，她调整了心态，觉得问题只要不恶化的太严重几行了。

可是没想到检查结果出来后却让她大吃一惊，一开始甚至没有在照片上找到自己的结节，让他都怀疑自己是拿错了，后面才发现有一个3mm左右的小光点，不仔细看甚至都看不出。

医生表示这就是她的检查结果，她的甲状腺结节已经缩小了，并且医生还估计大概一个月后，结节就会彻底消失。

这个结果一传十十传百，有很多甲状腺结节患者都了解了这个消息，一起围住了她来取经，有人表示：“我检查时见过你，我当时结节还比你小呢，怎么现在你的结节都快消失了，我的却还没要改变的意思呢？”

随后刘芳大大方方的分享到：“事情没有你们想的那么困难，其实想要结节消散很容易，只需要坚持这三件事就好了，我便是长期做这三件事，没想到效果竟然这么好！”

首先第一件事就是避免吃过多的含碘食物，因为碘元素是参与甲状腺激素合成的重要组成成分，所以过多的碘元素摄入会导致甲状腺功能异常，引起结节恶化，甚至导致癌变，所以对于患有甲状腺结节的患者来说避免吃过多的碘元素食物，对于维持甲状腺功能稳定，避免甲状腺结节恶化很有帮助。

第二点就是维持情绪的稳定，很多人在知道自己患了甲状腺结节后，都有可能陷入恐惧，焦虑等情绪之中，使得自己的情绪不能保持平和稳定。但是这是不能对于病情的恢复有所帮助，相反，这样的心态还容易导致病情恶化，毕竟激素的调节其实是受情绪的影响的，长期焦虑以及激动的情绪中会使得甲状腺功能紊乱的更加严重，使得激素的分泌产生障碍，从而导致病情恶化更加严重。所以保持良好的情绪，让机体在这种情绪下保持内环境的稳定，从而调节激素达到稳态状态，对于甲状腺结节消散是会有很大的帮助的。

最后一件事就是定期复查，不管怎么做，定期复查，了解自己的身体情况的变化是绝对没错的，所以对于患有结节患者的病人来说，定期复查，了解自身结节的变化情况很关键。

有哪些食物是不可以多吃的呢？这里也给大家提个醒，这就是含碘的调料，像是加碘盐和鸡精，这种食物是会含有较多的碘元素的，所以这些调料尽量不要多吃，或者换成不含碘的调料。除此之外，藻⁠类中也有很多碘元素，像是海带，紫菜等100克中就有300多微克的碘元素，所以对于甲状腺结节的患者来说，这些食物也要减少食用。

令人意想不到的是，鸡蛋也是含碘量较个多的食物，其中以鹌鹑蛋含碘量为最高，这中的碘元素主要蕴含在蛋黄之中，所以弃用蛋黄也能够有效避免食用过多的碘元素。