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现代社会的发展为焦虑营造了客观条件

现代社会进步太大了，自从几十年前人类进入信息社会开始，整个社会的发展便日新月异。

论物质生产力，比两百年前的英国工业革命还提升了不少量级。

论精神产品，当代更是一个信息大‭爆炸的年代。

短视频，带货短文，小说，爽文，直播带货，电子书大行其道，俨然成为了网络时代的主宰。

但这样做引起了一个巨大的问题——人类开始变得无所适从。

改变太快了，人的大脑转变可没有这么快。

也许在脑子里想着的仍是几十年前的老死不相往来，甚至是几亿年前的原始社会生活。

现代社会的快速发展反而导致人类无所适从，惊慌失措了。

于是，人们开始变得迷茫焦虑，开始变得无所适从。

因为这种撕裂感所带来的焦虑成⁣为了现代人难以去除的一项巨大的心理顽疾。

可以说，现代人身上的所有文明病都是因为焦虑这个根本原因而生发出来的。

因为你焦虑，所以你会不自觉拷问自己，我这一天到底在干什么？

细细反思，刷视频，打游戏，聊天扯闲淡，又是一天过去了……

这种生活，到底什么时候才是个头啊！

于是，你回顾自己一天生活，开始陷入深深的自责之中。

我为什么荒废了时间，我为什么明明想去干这件事却还是拿起了手机刷起了视频？

明知道读书有益，却还是打开手机玩起了电子游戏；

明知道早睡早起身体好，却还是让上床时间一推再推；

明知道锻炼自己的社交能力能为自己的人生增光添彩，却还是打开了电脑做起了死宅。

等手机一关，电脑一放，无穷无尽的空虚感霎时间涌入到了自己身体的每一处发肤之中。

想来想去，只有流尽无数悔恨的泪水。

于是，你发下了恨誓：我明天一定要变得更好！

结果呢，呵呵，外甥打灯笼——照旧。

有句话‏讲得很有道理，大多数人不是一年过了365天，他们是把一天过了365次。

无限的循环，就好像套娃一样，一个盒子套着一个盒子，令你无法解脱。

你脑子里想着再也不碰这个没用害人的坏东西了！

但是，身体很诚实，仍然在不停的拆着盒子，明知是个潘多拉魔盒，却还要打开看看里面有什么东西。

就这样，你懊悔，你自责了一天，一月，一年，直至走到了人生的终点。

其实，想改变并没这么难，消除焦虑也绝对不是什么天方夜谭，绝非不可能做到的事。

只要你做到这两点，你就会重获新生。

2

让你焦⁢虑的两点原因

其实，所有的焦虑都可归结为此两点——避难趋易和急于求成。

这两点才是导致你焦虑的根本原因，而绝非其他。

这时，你也许会说：“哦，那我要尽快改变这两点坏毛病，消除焦虑。”

殊不知，你这句话就是典型的急于求成。

但这也不怪你，不怪任何人，这两点就好像身体发肤一样，长在每个人的身上，因为他们是隐藏在你心中的最深最幽暗的人性。

因为你避难趋易，所以稍微需要耗费心机的事情你就不乐意去做。

稍微需要动脑子，能提升你能力的事情你就嗤之以鼻，十分烦躁，一脸的不耐烦。

这也就是为什么看上去非常无脑的爽文很受大众的欢迎，正是因为无脑，所以它受欢迎。

没错，就这么简单！

不然呢，因为你不愿动脑，所以你才掉进了堕落的深渊里。

想改变就别再做温水里的青蛙了，要敢于迎难而上，敢于激流勇进。

行难事必有所得，做真正困难的事，做真正有价值的事。

别到了自己垂垂老矣，患上阿尔兹海默症的时候才后悔。

“唉，我不该只做简单的事啊！”

接下来再说第二点，急于求成。

这两点其实是一对孪生儿，因为你避难趋易，所以你就会选择去做那个看上去花费时间少且轻松的活，急于求成。

反过来，因为你急于求成，所以你会做那个简单不需要动脑的事，很本能的避难趋易了。

3

如何改变

那么，如何改变这两点？

其实，很简单。

冰冻三尺非一日之寒，时时自省，不断反思自己的过错。

焦虑的时候不用想别的，只需要执着于这两点就好。

每当焦虑的时候，自己都需要在心里问问：

我刚才是不是又避难趋易和急于求成了？

我知道大家既然点开了这个文章，就证明大家还是想要搞明白自己焦虑的原因，以及彻底消除焦虑的。

但还是那句话，别着急，别慌张，别焦虑。

当你跟其他现代人一样无时无刻不在想着快快快的时候，就注定了你仍会掉进焦虑的漩涡。

唯一的方法，也是最笨的方法就是每一次出现这个念头的时候，自己都要问问自我，我是不是刚才又犯错了？

最后，愿你远离焦虑，平安顺康！

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