声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

为何越来越多人患帕金森病？

每当我在医院接诊一些患有帕金森症的患者时，我都会想，这种病到底是怎么来的？

为什么有些人一‭辈子都活得健康，而有些人却在中老年时期突然被这个病夺走了生活质量？

有时是因为年纪大了，慢慢地出现一些行动不便和震颤，大家觉得这就是老化的一部分，但不知不觉中，帕金森却悄然侵入。

有时，它来得悄无声息，甚至连最初的症状也未必引起重视。

能不能在疾病尚未发生时，通过改变一些生活习惯，来降低患病的可能性呢？

长期接触环境中的有害物质

我们都明白，环境污染对健康的负面作用日益加剧。

尤其是一些不容易察觉的污染物，比如空气中的微小颗粒物、车尾气中的有毒气体，甚至是我们日常生活中接触到的化学物质，都可能成为诱发帕金森症的元凶。

事实上，许多人并不清楚，空气中的重金属、农药残留以及工业废气里的有毒物质，会经由呼吸这一途径进入人体，最终对大脑神经系统造成影响。

我曾接待过一位来自工业区的患者，这位患者从年轻时就一直在一家化工厂工作，每天接触各种化学气体。

随着年龄的上升，他逐渐显现出手部震颤、运动迟缓的症状，起初，他认为这些是因年龄增长而产生的老化特征，直到经过检查，才被确诊为帕金森症。

这位患者的经历并非孤立现象，众多长时间处于污染环境下的个体，都面临着较高的帕金森症发病可能性。

农药里的有机磷类⁡成分、空气中飘浮的微细颗粒，还有部分工厂环‎境中排放的化学废气，均为可能危害大脑的致病因素。

尤其是重金属与有机化学物质，它们能够侵入神经⁣系统，损害神经元的正常功能，并且随着时间推移，通过慢性积累的方式，慢慢诱发神经退行性疾病。

因此，在工作中，特别是在工业、农业等容易接触到有毒物质的环境里，做好防护措施，减少有害物质的暴露，是非常重要的。

饮食习惯中的某些隐形因素

你可能听过“少吃油腻、多吃蔬菜水果”的建议，但你是否想过，过量摄入某些看似健康的食物，反而可能成为神经系统的隐形杀手？

有一位退休工人，年龄大概 60 多岁，他日常饮食里，每天都习惯喝上几杯浓茶，还偏好食用像零食、方便食品之类的加工类食品。

虽然他看上去精力旺盛，可时间一长，他开始有了轻微的颤抖和走路不太稳的症状，起初的时候，他没怎么放在心上，以为大概是年龄增长导致的。

但当完成详细的检查流程以及专业的诊断后，发现他患有初期的帕金森症。

咖啡因、尼古丁等物质长期大量摄入时，会影响大脑的神经递质系统，尤其是多巴胺的分泌。

而加工食品中常含有的防腐剂和化学添加剂，可能对神经系统造成潜在的损害。

研究也表明，过多摄入咖啡因可能与帕金森症的发病有一定关联，尽管这一点仍有争议，但不容忽视的是，长期食用含有高剂量咖啡因的饮品，可能对神经元造成压力，甚至引发疾病。

久坐不动与缺乏运动

现代社会，越来越多人有着久坐不动的生活方式，上班族坐在办公桌前，一坐就是几个小时，甚至吃饭时也习惯坐着不动。

久坐不动的后果不仅仅是体重增加，血糖升高，甚至还可能影响到大脑健康，研究发现，长期缺乏运动不仅容易引起肥胖，还可能导致帕金森症的发生。

曾接待过一位患者，他是一名程序员，平日工作极为繁忙，每天差不多都要在电脑前持续坐上十几个小时，尽管他年纪较轻，身体也并无过多不适之感，然而其运动量几乎为零。

时间慢慢推移，他逐渐感到动作迟缓，手和腿偶尔会轻微颤抖，直到有一日，他猛地发现自己走路十分吃力，这才意识到事情严重，经诊断，他被确定患有帕金森症。

研究显示，久坐不动对神经系统有较大的负面影响，特别是对大脑中的运动区域。

缺乏运动会导致脑部的血液循环不畅，进而影响多巴胺的合成和释放，长期下去，运动功能的逐渐丧失，可能会导致帕金森的发生。

因此，保持一定的运动量，尤其是中老年人群体，应当尽量避免长时间坐着不动，适当增加锻炼和活动，能够有效降低患病的风险。

精神压力过大与情绪波动

现代社会中，压力是大多数人日常生活的一部分，无论是工作、家庭，还是社会交往，常常伴随着不同程度的精神压力。

长期的焦虑、抑郁或情绪波动，都会对神经系统造成不利影响，尤其是大脑中的多巴胺系统。

多巴胺是一种重要的神经递质，主要负责控制运动和情绪的平衡，长期精神压力过大会导致它的分泌失衡，从而增加患帕金森症的风险。

有一位中年企业高管，他的工作压力非常大，每天的工作任务繁重，常常需要加班，精神上长期处于紧张状态，他也曾因为工作压力过大而出现过失眠、焦虑等情绪问题。

随着时间的推移，他开始感到手部和腿部有时会不自觉地颤抖，身体不如以前灵活，甚至走路时有些不稳，最终，他被诊断为帕金森症。

研究表明，长期的焦虑和抑郁不仅会影响情绪，还可能直接影响大脑的神经系统，最终导致帕金森症的发生。

因此，管理好自己的情绪，保持心情舒畅，避免长时间的焦虑和压力，是预防帕金森的重要措施。

帕金森症的发生并非偶然，它的背后往往隐藏着多种因素的综合作用，长期接触环境污染物、不良饮食习惯、缺乏运动以及精神压力过大，都是可能增加患病风险的重要因素。

虽然我们不能完全避免这些外部影响，但通过调整生活方式、养成健康的饮食和运动习惯、保持良好的心态，依然能有效降低患帕金森的风险。

希望每个人都能更加重视生活中的细节
，从而更好地保护自己的健康。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于导致帕金森的原因您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料

[1]羊郑薇,文晓东,苏锦丽,等.黄连防治帕金森病的研究进展[J/OL].中华中医药学刊,1-18[2024-10-03]