警醒！这些习惯可能正在让你废掉

大部分人都想追求成长与进步，但有些人却不知不觉地走上了“废掉”的路。

那，人究竟是怎么废掉的呢？

其实，这往往源于几个看似不起眼，实则致命的习惯。

首先，沉溺于“轻易获得高成就感”的事情，是废掉的第一步。

人们总爱寻求用很小付出获得很大“回报”的偏方，哪怕这回报只是虚拟的。

比如，沉溺于游戏，⁤在虚拟世界中加快时间流逝的速度，让“成᠎功”来得更快；或是沉迷于种马小说，意淫人能轻易获得想要的东西。

更有甚者，走向赌博、吸毒等违法道路，只为那轻易获得的“金钱”和“爽”的感觉。

这种行为会不断提升人的“兴奋阈值”，让人越来越难以从现实生活中获得成就感，从而陷入恶性循环。

数据显示，长期沉溺于虚拟世界的人，其现实生活中的成就感和幸福感往往较低，甚至可能出现社交障碍和心理健康问题。

其次，只接收“低信息密度”的信息源，也是废掉的一个重要原因。

在这个信息爆炸的时代，人们往往更⁣愿意接收那些无需太多动脑的视频、图片，以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等。

而对于那些需要思考后才能吸收的信息，如课程、知识框架、分析报告等，却敬而远之。殊不知，真正有价值、能让人进步的信息，大多是需要思考和消化的。如果长期隔离这部分内容，基本也就隔离了进步的可能。

研究表明，长期接触低信息密度内容的人，其认知能力和思维能力往往较差，难以适应复杂多变的环境。

再者，习惯用“错位成就感”麻痹自己，也是废掉的一个常见现象。

有些人习惯于拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比较，从而获得“比别人强”的错觉；有些人则习惯于拿别人做事情A的时间来做事情B，来假装自己在事情B上做⁣得好。这种错位成就感虽然能暂时满足人的虚荣心，但却无法带来真正的成长和进‮步。

此外，过度依赖“既有可行路径”，也是导致人废掉的一个重要因素。

在工作中，有些人习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进，只会机械地重复。这种没有改进、没有剔除糟粕的意识，会让需要重复的东西越来越多，消耗时间也越来越长。

到最后，虽然看上去每天做了很多事情，但其实一点进步都没有，还挤占了进步的空间。

最后，封闭“强化‌学习”的通道，更是废掉的致命一击。

在学习或接受信息中，有些人只愿意执行最简单的第一步，却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程。

只听不说、只看不写、只学不练，还麻痹自己说学到了很多东西。实际上，这种“浅层”的学习遗忘极快，有时还不如不学。

比⁣如，天天学英语却⁨从不写英语文章；天天刷知乎却从不写答案、写总结。

人要避免废掉，就要远离轻易获得的虚拟成就感、主动接收高密度信息、摒弃错位成就感、勇于探索新路径、开启强化学习通道。

人生是一场马拉松，只有不断学习、不断进步，才能走得更远、更稳。

真正的؜成长，从来都不是一蹴而就的；而废掉一个人，却往往是从这些看似不起眼的习惯开始的。