在主任日常看诊当中，经常与患者说道：很多胃肠道不适病症，如溃疡性结肠炎、萎缩性胃炎、胃食管反流患者，经常出现的腹胀、腹痛、腹泻、脓血便、嗳气、反流等问题，其实都是免疫力太低的引起的。

在生活当中如何增强免疫力呢？

传统中医认为免疫力的根本在于脾胃。脾胃为后天之本，是五脏六腑的中心，气血生化之源，脾胃好了，一年到头不受邪，⁣因此一定要强壮脾胃，来达到增强免疫力的目的。

八珍粉

今天给大家分享一个强健脾胃的千古名方，也是个食疗方——八珍粉。

八⁨珍粉具有强壮脾胃、益气健中的效果。

八珍粉经典组方：莲子、山药、芡实、薏米、党参、扁豆、茯苓、白术。

适用人群：脾胃虚弱、面色萎黄、食欲不振、消化不良、胃胀腹胀、慢性腹泻、四肢无力、水肿、月经量⁡少、减肥、增肥……总之，

脾胃不好的人都可以吃点八珍粉。

⁢案例分享

八珍粉除了日常食疗之外，在中医‍诊治调理中也经常推荐患者搭配使用。

之前有一患者，周二下午来到诊室，自述不适良久，我一看这位患者的病症表现颇为典型。面容略显萎黄、形体较消瘦、常感胃脘部胀满不适，进食后尤为明显，即便只是少量进食，也觉得难以消化，嗳气频频。大便不成形，次数偏多，且夹杂有未消化的食物残渣。

辨证：属脾胃虚弱之证。

治则：健脾益胃、消食化⁧滞。

我直接和患者说道，你也不用另外开方了，回去之后经常使用八珍粉即可，另外可增加陈皮与麦芽共同使用。

患者半信半疑，还想要另外开药，我直接说明，你这个情况非要开药也能开，但是没有必要。回去坚持喝这个就可以了。

2周过后，患者表示胃脘胀满之感减轻许多，嗳气减少，食欲有所增加。坚持使用一个月后，患者来到诊室告知，自己腹泻情况几乎消失，大便逐渐成形，无胃胀、嗳气等问题。回去又巩固一段时间后，患者已回到正常生活。

为何如此有效呢？

方中党参补中益气、健脾益肺；⁢白术健脾益气、燥湿利水；茯苓利水渗湿、健脾宁心。

山药健脾补肺、益胃补肾；薏苡仁健脾渗湿；芡实益肾固精、补脾止泻；白扁豆健脾化湿；莲子补脾止泻、益肾涩精。

另外加入陈皮理气健脾、燥湿化痰，增强脾胃运化之力；麦芽消食健胃、疏肝解郁，促进食物消化。

诸药合用多方面起到健脾益胃作用，使脾胃功能逐渐恢复如常，从而有效改善患者的脾胃不⁢适症状。

温馨提示：方子虽好，但中医注重一人一方，辨证论治，不建议直接搬运使用，请在专业人士指导下进行。