过年必备：六种营养丰富坚果推荐

春节‪年货新选择：告别瓜子花生，迎接健康美味

每年春节前夕，家家户户都沉浸在购置年货的喜悦中，期待着用一桌丰盛的年夜饭和各式各样的零食来迎接新年的到来。然而，在瓜子、花生这些传统小零‏食的陪伴下，我们是否也忽略了它们可能带来的健康问题？过多的食用不仅容易引发上火、消化不良，还可能让我们的节日氛围蒙上一层阴影。那么，何不尝试在这个春节，换一种更健康、更美味的年货选择呢？

红枣夹核桃：滋养身体，品味自然

想象一下，当窗外雪花纷飞，一家人围坐在一起，品尝着红枣夹核桃的美味，那种温馨与甜蜜，简直让人陶醉。红枣素有“天然维生素丸”之称，它的维生素C、铁质、钙质以及多种氨基酸，不仅能够补血养颜，还能增强免疫力。而核桃中的优⁣质脂肪酸和蛋白质，更是大脑和心血管的守护者。红枣夹核桃，不仅营养满满，还能勾起我们对家的美
好回忆，让春节更加温馨。

牛肉干：充饥又健康，嚼出幸福

春节期间，走亲访友，总少不了几块牛肉干来充饥。它不仅含有丰富的高蛋白，为身体提供源源不断的能量，还富含锌、铁、硒等矿物质，助我们提高免疫力，增强体力。相比于瓜子和花生，牛肉干不会增加体内湿气，反而更适合冬季干燥的气候。每嚼一口牛肉干，都能感受到满满的幸福感，仿佛在新的一年里，我们也能像这牛肉干一样，坚韧不拔，勇往直前。

红薯干：益气养胃，甜蜜如你

还记得小时候，奶奶晒的红薯干吗？那软糯香甜的味道，至今让人难以忘怀。红薯干不仅富含膳‍食纤维和维生素A，帮助肠胃蠕动，促进消化，还含有丰富的钾、钙等矿物质，调节身体水分平衡，防止浮肿。春节期间，面对一桌丰盛的菜肴，不妨来几片红薯干，既能解腻，​又能回味童年的甜蜜。

葡萄干：润肠通‍便，甜蜜之选

葡萄干，这个小小的零食，却蕴含着大大的能量。它不仅能够润肠通便，还能养血安神，特别适合⁦老年人和便秘患者。春节期间，少嗑一些瓜子花生，多吃一些葡萄干，不仅能享受美味，还能保持身体的健康。那些甜蜜的葡萄干，就像我们新年的愿望一样，甜蜜而美好。

山楂制品：开胃消食，解腻神器

春节期间，大鱼大肉吃多了，总会觉得胃口不振。这时，山楂‪制品就成了我们的救星。无论是山楂片还是山楂酱，都能帮助我们消化脂肪，清理肠道。那些酸酸甜甜的味道，不仅开胃消食，还能让我们在新的一年里，拥有更加健康的身体。

开心果：健康脂肪，笑口常开

最后，怎么能少了开心⁦果呢？这个充满喜庆名字的小零食，不仅口感香脆，还富含不饱和脂肪酸，对心脏健康极为有益。春节期间，来一把开心果，不仅能满足我们的口腹之欲，还能带来满满的正能量。新的一年，让我们像开心果一样，笑口常开，迎接每一个美好的瞬间。

这个春节，让我们告别瓜子花生，迎接这些既健康又美味的年货新选择吧！它们不仅能让我们的节日氛围更加温馨甜蜜，还能让我们在新的一年里，拥有更加健康的身体和更加美好的生活。让我们一起行动起来，用这些健康年货，开启一个全新的春节吧！